ブログ｜アジアンガーデン 草津 大津 膳所 エステ脱毛

なんちゃって42 日目です！
献血出来ずお肉だけは食べた前日がたたり、朝の体重は１kg 増えております┐(´д｀)┌

なので朝５時に起きて、８?歩いたり走ったりしました(-_-;)

そして無理矢理体重を戻し
朝食は
バナナ１本
ゴーヤ半分
小松菜１束
みかん少し
桃半分
豆乳のミックスジュース

昼食は
サラダ少し
お味噌汁
鰹のタタキ
おろしハンバーグ
茄子の中華風

夕食は
ヨーグルト160グラム
桑の葉オレ
チーズ１かけ

そしてビール…
また飲んでます(笑)
だって暑いからね♪

夜はサウナで100 分マッサージ〜♪(*^^*)

そしてビール…(*^^*)

幸せだからまっ、良いか〜♪

なんちゃって41 日目です！

この日は人生初の献血をしようと思い、京都の献血ルームに行って来ました！
まずはじめに受付で注意事項を聞きアンケートに答えて、次にタッチパネルの質問に順番に答えてから、お医者様の問診へ。
そこまでは順調だったのですが
私美容目的で７年前に何度かプラセンタのツボ注射をしたことがあり、それがヒトプラセンタだったら一生献血が出来ないとのこと。
ヒトかブタか調べないと出来ませんと言われ、病院に問い合わせたら何とヒトプラセンタで…同意書書いてもらってますけどって言われました…覚えてるかそんな前の話!!!!
知りませんでした！献血出来ないなんて!!!!

この日の予定は献血して、血を抜いた分を補うためにお肉を食べる！って決めてたのに…

なので朝食は
バナナ１本
ゴーヤ半分小松菜１束
みかん半分桃半分
豆乳のミックスジュース

朝の体重は前日よりも400 g減ってます。
さらに血を抜いて減らして肉を食べたかったのに…
なので肉は食べました(笑)

お肉だけは計画どうり食べました。
ついでにビールも2杯飲みました。
駄目やん私

帰って焼豚５枚も食べ、日本酒300 cc 程飲みました。
さらに駄目やん私。

色々学んだ日でした！

なんちゃって40 日目です！
前日の夜のランニングが効いたので、朝の体重は前日よりも1.1kg 減りました＼(^o^)／
良かった！早め早めに対処すれば、暴飲暴食も怖くない〜♪(*^^*)

朝食は
バナナ１本
ゴーヤ1/4
みかん半分
桃半分
小松菜１束
豆乳のミックスジュース

昼食は
サラダたくさん
茄子とチンゲンサイと鶏肉の中華炒め
おろしハンバーグ
焼豚三枚
お味噌汁

お昼沢山食べたので、
夕食は
オリゴ糖
アミノ酸だけになりました

なんちゃって39日目です！
昨夜の暴飲暴食が思った以上にこたえて、この日の朝の体重は驚きの1.2kg 増!!!!
大変だ〜!!!!何とかしないと…(*^^*)
なので、18 時間の掟により
朝食は無しです。

昼食は少な目で
きんぴら
牛肉の野菜梅肉ソース
ヨーグルト160グラム
を夕方ギリギリの時間に食べて
夕食は
インナーエステメルモのみとなりました！

それでも足りないので
帰ってから夜の湖畔を５km 走ったり歩いたりしました〜♪(*^^*)

そこで気がついたのですが
夜走ると何だかお肌の調子がとても良くなるのです!!!!

これは素晴らしい発見でしたので、もう少しはやくスタートしようと思います。
夜12 時を過ぎると色んな所の灯りが消えて足元見えなくて危ないです(笑)

まあ対岸の夜景は綺麗に見えるけど、足を挫きそうになるので注意!!!!

なんちゃって38日目です！
この日の朝の体重は前日のボディケアのおかげで700 g マイナス

この日は夜に古い友人と６年ぶりに会う予定だったので、
朝食は酵素ゼリーのみ

昼食は
サラダ
卵豆腐
きんぴら
牛肉の野菜梅肉ソース
お味噌汁
ヨーグルト160グラム
全体量はいつもより少な目です。

夕食は楽しくたくさん頂きましたΨ(￣∇￣)Ψ
でも糖質はとってません、あっ！アルコールは別です(笑)

生中６杯を飲み、家に帰ってからもおつまみをたくさん食べたら、
次の日の朝大変なことになった!!!!

でも楽しかったから気にしな〜い(*^^*)

まとめて報告です！
36 日目は
朝の体重前日よりも300g プラスのため朝食はインナーエステメルモと酵素ゼリー
昼食はサラダ
お味噌汁
ごぼうと人参のきんぴら
牛肉の野菜梅肉ソース
もずく酢

夕食はチーズ３かけ
ナッツたくさん
85 %チョコレート
ビール500cc
酒200 cc

そして
ガリガリくん…
またまたやっちゃってます！

気を取り直して、
37 日目！
この日の朝の体重はさらに400g プラス

そりゃそうでしょ…┐(´д｀)┌
朝食は
バナナ１本
ゴーヤ1/4
オレンジ１個
小松菜１束
豆乳のミックスジュース
酒を飲んだら18 時間は何も食べない！という掟を作ったので、昼食は無しです。
そして仕事終わりに自分でボディケアしました(-_-;)

スーパーセルライトを届く範囲で6 分、リンパドレナージュを35 分やりました〜♪(*^^*)
はい！これで昨日の分がチャラになりました(笑)

夕食は少し時間をあけて、
卵豆腐
もずく酢
マグロとアボカドのワサビ醤油和え
ヨーグルト160グラム
でした！

ちなみにセルをお腹にかけすぎて、アオタン細かいのがたくさんつきました〜(笑)
浮腫んでたんだね！

なんちゃって35 日目です！
この日の朝の体重は前日よりも700 g 減りました＼(^o^)／
前の日の夜がエステドリンクとアミノ酸だったからですね〜!!!!

朝食は
バナナ１本
ゴーヤ1/4
小松菜二束
オレンジ１個
豆乳のミックスジュース

毎日毎日よく飽きないと思いながら500 cc 位飲んでます(笑)
まあ、これは習慣なので美味しく頂いてますよ〜♪(*^^*)

昼食は
サラダたくさん
レバニラ炒め
牛肉とごぼうと人参のきんぴら
小松菜のお味噌汁

夕食は
卵豆腐
チーズ１かけ
ヨーグルト240 g

写真は１週間前に１度使ったトウミョウをまた水をあげて育てたものです！
うまくいったら後一回は食べれます。
だいたい98 円位で売っていて、三回食べられるのでお得です〜♪Ψ(￣∇￣)Ψ

水は毎日代えないとダメだけど、育つから楽しいです(^w^)

日曜日に食べよ〜っと♪♪

なんちゃって34 日目です！
この日も寝坊で朝の散歩は行きませんでした┐(´д｀)┌

朝の体重は前日よりも600g 増えております。
でも気にしな〜い(笑)

朝食は
バナナ１本
ゴーヤ1/3
小松菜１束
オレンジ１個
豆乳のミックスジュース

昼食は
久しぶりに赤味噌以外のお味噌を使ってみようと、冷凍庫で眠っていた麹味噌を出してきて、野菜でとったダシでお味噌汁を作りました(*^^*)

美味しかったですよ〜♪
と言うとこで、
昼食は
サラダたくさん
お味噌汁
鰹のタタキ
豆腐ステーキ
レバニラ炒め

夜は少しだけはやく帰って来れたので、朝の散歩の代わりに4.5 km 程走ったり歩いたりしました〜!!!!

そうこうしてるうちに、遅くなり夕食はアミノ酸とインナーエステメルモのみとなりました！

なんちゃって33 日目です！
夕べはお腹が空いて寝るのが遅く、本日も寝坊で朝の散歩は行きませんでした┐(´д｀)┌

今朝の体重は前日よりも800 g 減ってましたが、まぁ一時的だと思います〜(笑)
だってお腹が空いて仕方がなかったから、そりゃ減るでしょ！

朝食はゴーヤ半分
バナナ１本
オレンジ１個
豆乳のミックスジュース

昼食は
サラダたくさん
お味噌汁
野菜炒め
豆腐ステーキ
牛肉のステーキにほうれん草の梅肉和えをのせたもの
写真には無いですが
ヨーグルト３００グラム
やはりお腹いっぱいです〜♪(*^^*)

そして昨日からブラックでコーヒーを一杯づつのみ始めたら、またまた貧血気味になり、帰りの電車降りて目の前真っ暗で危なかったので…

夕食は
鰹のタタキ
レバニラ炒め
をけっこう食べました！
う〜ん！今も胸焼け中ですが…(泣)

最近食事とる前と摂った後に体重計っているのですが、
けっこう食べてますよ〜!!!!
だいたい1.5 kg は余裕で増えますΨ(￣∇￣)Ψ

胃が大きいのねきっと(笑)

今日はサロンがお休みのため私自身寝坊しました(-_-;)

今朝の体重は前日が無かったことに出来た為昨日よりも1.6 kg 減ってます。
やっぱりボディケアすごいわ〜♪(*^^*)

本日の朝食は寝坊で無しです。
朝からバレーのエクササイズに行きました。

帰って今日は早めの昼食

サラダ
お味噌汁
野菜炒め
刺身とアボカドのワサビ醤油和え
ヨーグルト３００グラム
をいただきました。
う〜ん♪お腹いっぱい〜♪

今日は朝の散歩はいけなかなかったので、帰ってから夜3.5km 走りに行きました！
遅くから行ったので、
夕食は
青汁250 cc
アミノ酸のみになりました。
今夜中にブログ更新中ですが、今さら腹が減って寝れませ〜ん(泣)
あ〜!!!!腹へった〜!!!!
頑張って寝ます(-.-)Zzz・・・・