なんちゃって糖質制限66日目です(*^^*)
滋賀に戻り日常を取り戻してます〜♪
９日ぶりの体重測定は８月１０日から1.4kg 増えてます〜!!!!
う〜んやっぱりか〜?
想定内です(笑)
やっぱり楽しかったから良いことにします〜♪(*^^*)
この日の朝食は
酵素ゼリー２つ
昼食は早めで、12時ちょうどに
豆腐
納豆２パック
ハンバーグ
ナッツ
夕食は９時過ぎに食べれたので
枝豆
胡瓜としらすの酢の物
マグロの刺身
ヨーグルト250 g
でした！
この日は仕事夜までだったので一日中汗かきボディに入ったら、夕食前の体重が、朝より1.4kg 減りなんと実家に帰っていた時に増えた体重が無かったことになってました〜♪
すごいね！ボディ!!!!
やってる方も痩せます、はい！
９日分が１日で無かったことになるなんて、素敵〜♪(*^^*)
なんちゃって糖質制限まとめて報告します！８月11日からは体重計れず、しっかり３食普通の人達が食べる時間帯に食事を摂りました！
炭水化物は摂りませんでしたが、まぁ食べる食べる…?
その代わりこの日は犬の散歩やらでトータル13.8km 歩いたり走ったり、ついでに太ももと体幹の筋トレもしてます。
やっぱり朝から手足が浮腫み夜貧血出ました。
それから毎日同じような食事を同じ時間に摂り、大体平均毎日10km 位歩いて過ごしました！
体はしばらく浮腫んでましたが、４日目あたりから少しずつましになりました。
私の少し長い夏休み中に、それ以外では川に本気の漁に行って水のなかに二時間くらい潜ってたり、郡上八幡の徹夜おどりに行って朝まで踊ったり、お友達の甘味処でかき氷食べちゃったり(￣▽￣;)、下呂温泉に６時間しかないのに行って帰ってきたり、甥っ子３人連れてガストに勉強しに行ったり、４キロ先の草むらに亀のエサ取りに行ったり、そんなことをしました〜(*^^*)
体の体感としては確実に太ってます！
お腹が出てきてます！
ヤバイです！
滋賀に戻って日常を取り戻してまた頑張ろ〜♪(*^^*)
