月別アーカイブ: 2013年8月

糖質制限66日目！

投稿日 2013年8月20日

なんちゃって糖質制限66日目です(*^^*)

滋賀に戻り日常を取り戻してます〜♪
９日ぶりの体重測定は８月１０日から1.4kg 増えてます〜!!!!
う〜んやっぱりか〜?
想定内です(笑)
やっぱり楽しかったから良いことにします〜♪(*^^*)
この日の朝食は
酵素ゼリー２つ
昼食は早めで、12時ちょうどに
豆腐
納豆２パック
ハンバーグ
ナッツ
夕食は９時過ぎに食べれたので
枝豆
胡瓜としらすの酢の物
マグロの刺身
ヨーグルト250 g
でした！

この日は仕事夜までだったので一日中汗かきボディに入ったら、夕食前の体重が、朝より1.4kg 減りなんと実家に帰っていた時に増えた体重が無かったことになってました〜♪
すごいね！ボディ!!!!
やってる方も痩せます、はい！

９日分が１日で無かったことになるなんて、素敵〜♪(*^^*)

糖質制限58日目〜65日目！

投稿日 2013年8月20日

なんちゃって糖質制限まとめて報告します！８月11日からは体重計れず、しっかり３食普通の人達が食べる時間帯に食事を摂りました！
炭水化物は摂りませんでしたが、まぁ食べる食べる…?
その代わりこの日は犬の散歩やらでトータル13.8km 歩いたり走ったり、ついでに太ももと体幹の筋トレもしてます。
やっぱり朝から手足が浮腫み夜貧血出ました。
それから毎日同じような食事を同じ時間に摂り、大体平均毎日10km 位歩いて過ごしました！
体はしばらく浮腫んでましたが、４日目あたりから少しずつましになりました。
私の少し長い夏休み中に、それ以外では川に本気の漁に行って水のなかに二時間くらい潜ってたり、郡上八幡の徹夜おどりに行って朝まで踊ったり、お友達の甘味処でかき氷食べちゃったり(￣▽￣;)、下呂温泉に６時間しかないのに行って帰ってきたり、甥っ子３人連れてガストに勉強しに行ったり、４キロ先の草むらに亀のエサ取りに行ったり、そんなことをしました〜(*^^*)
体の体感としては確実に太ってます！
お腹が出てきてます！
ヤバイです！
滋賀に戻って日常を取り戻してまた頑張ろ〜♪(*^^*)

糖質制限57 日目！

投稿日 2013年8月11日

なんちゃって糖質制限57 日目！
この日はいつもより早めに起きて7.5 kmのお散歩。
この日は琵琶湖でペーロンの大会があるらしく、５時半位にたくさんの人達が練習してました。
それを横目に私はゆっくり散歩(*^^*)

いつもの公園でラジオ体操してから戻り、この日はその後体重を計り少しずるい気もしますが前日よりも1.3kg 減ってます(^w^)

朝食はゴーヤ、みかん、桃、ニンジン、バナナ、豆乳のミックスジュース

昼食は牛肉と野菜たっぷりの炒めもの
梨２個

夜から実家に帰って夕食
ゴーヤチャンプル
茄子の煮浸し
かぼちゃの田楽
ビール500 cc
チーズ３かけ
でした！
筋トレは無しですが、下半身のストレッチは20 分やりました〜♪
気持ち良いですよ〜(*^^*)

これからしばらく実家なので体重心配です〜(泣)
うちの実家は味が濃い地区なので、多分浮腫みそうです！

糖質制限56 日目！

投稿日 2013年8月10日

なんちゃって糖質制限56 日目です(^w^)
花火大会の朝の体重報告忘れてました！
その前に増えた分が減り53 日目と同じ体重に戻ってました！

56 日目の朝の体重は花火大会の飲み食いで、恐ろしく増えてます！
前日よりもなんと1.4kg プラスです〜┐(´д｀)┌

まだ朝もお腹がいっぱいだったので朝食は無し。

昼食は
野菜のお浸し
冷奴

夕食は
豆腐そうめん
きゅうり
サラダ少し
ウインナー３本
唐揚げ1個
餃子1個
あげ焼き１枚ぶん

筋トレする前に床で寝てしまい、やっぱり筋トレ無し。

糖質制限55 日目！

投稿日 2013年8月10日

なんちゃって糖質制限55 日目です(^w^)
この日は滋賀県大津の花火大会です(*^^*)
早起きして夕食の準備〜!!!!
お友達が花火を見に来るので部屋も少し片づけて。
朝食は酵素ゼリー２つ

昼食は夕食の準備をしたため無し。

夕食はとにかく沢山食べました！
お友達も沢山お料理持ってきてくれたので沢山沢山食べました！
美味しそうなサンドイッチがどうしても食べたくて、ひとつ食べ、自分で準備した野菜そうめんの味見をかねてそうめんも小鉢に一杯食べました！
ビールもたぶん２リットルは飲んでます〜(*^^*)
でも楽しかったし美味しかったから良いと思います(*^^*)

相変わらず自分に甘いね♪
筋トレも無し。