日別アーカイブ: 2013年7月23日

なんちゃって38日目です！
この日の朝の体重は前日のボディケアのおかげで700 g マイナス

この日は夜に古い友人と６年ぶりに会う予定だったので、
朝食は酵素ゼリーのみ

昼食は
サラダ
卵豆腐
きんぴら
牛肉の野菜梅肉ソース
お味噌汁
ヨーグルト160グラム
全体量はいつもより少な目です。

夕食は楽しくたくさん頂きましたΨ(￣∇￣)Ψ
でも糖質はとってません、あっ！アルコールは別です(笑)

生中６杯を飲み、家に帰ってからもおつまみをたくさん食べたら、
次の日の朝大変なことになった!!!!

でも楽しかったから気にしな〜い(*^^*)

まとめて報告です！
36 日目は
朝の体重前日よりも300g プラスのため朝食はインナーエステメルモと酵素ゼリー
昼食はサラダ
お味噌汁
ごぼうと人参のきんぴら
牛肉の野菜梅肉ソース
もずく酢

夕食はチーズ３かけ
ナッツたくさん
85 %チョコレート
ビール500cc
酒200 cc

そして
ガリガリくん…
またまたやっちゃってます！

気を取り直して、
37 日目！
この日の朝の体重はさらに400g プラス

そりゃそうでしょ…┐(´д｀)┌
朝食は
バナナ１本
ゴーヤ1/4
オレンジ１個
小松菜１束
豆乳のミックスジュース
酒を飲んだら18 時間は何も食べない！という掟を作ったので、昼食は無しです。
そして仕事終わりに自分でボディケアしました(-_-;)

スーパーセルライトを届く範囲で6 分、リンパドレナージュを35 分やりました〜♪(*^^*)
はい！これで昨日の分がチャラになりました(笑)

夕食は少し時間をあけて、
卵豆腐
もずく酢
マグロとアボカドのワサビ醤油和え
ヨーグルト160グラム
でした！

ちなみにセルをお腹にかけすぎて、アオタン細かいのがたくさんつきました〜(笑)
浮腫んでたんだね！