日別アーカイブ: 2013年7月17日

今日はサロンがお休みのため私自身寝坊しました(-_-;)

今朝の体重は前日が無かったことに出来た為昨日よりも1.6 kg 減ってます。
やっぱりボディケアすごいわ〜♪(*^^*)

本日の朝食は寝坊で無しです。
朝からバレーのエクササイズに行きました。

帰って今日は早めの昼食

サラダ
お味噌汁
野菜炒め
刺身とアボカドのワサビ醤油和え
ヨーグルト３００グラム
をいただきました。
う〜ん♪お腹いっぱい〜♪

今日は朝の散歩はいけなかなかったので、帰ってから夜3.5km 走りに行きました！
遅くから行ったので、
夕食は
青汁250 cc
アミノ酸のみになりました。
今夜中にブログ更新中ですが、今さら腹が減って寝れませ〜ん(泣)
あ〜!!!!腹へった〜!!!!
頑張って寝ます(-.-)Zzz・・・・