日別アーカイブ: 2013年7月11日

なんちゃって26日目です！

前日のお昼食べ過ぎたので、この日の朝は前日よりも300 g増えてました(-_-;)

なので朝食は
人参1.5 本
オレンジ2個
小松菜二束
をジューサーで
すごい味でした〜（○_○）！！
デトックス!!!!

そして朝からアジアンガーデンでフルボディ(^^)

全身のサイズチェックもして…

全身スーパーセルライトをかけてもらい…めっちゃ痛い、痛すぎる。

やっぱりちゃんと定期的にやらなあかんと強く思いましたm(。≧Д≦。)m

リンパドレナージュをフルでやり…
１kg 減りました＼(^o^)／

なんだか全身の固くなってた脂肪が柔かく、ふわふわに〜♪

肌もモチモチしてます！
お手入れ必須ですな♪

お昼はそこから二時間空けて
前日と同じくサラダ
おなじく茄子のなんとか
おなじくほうれん草
お味噌汁
厚揚げ生姜煮

夕食は
アボカドきゅうりのわさびマヨネーズ和え
チーかま
アーモンド１０粒
チーズ３かけ
オールフリー2缶

ダメだ！ダメだ!!!!
せっかくのフルボディが…(泣)
またやってしまった。

反省
ここで中弛みしてる場合じゃないわ!!!!
頑張ろ…(*^^*)