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なんちゃって糖質制限56 日目です(^w^)
花火大会の朝の体重報告忘れてました！
その前に増えた分が減り53 日目と同じ体重に戻ってました！

56 日目の朝の体重は花火大会の飲み食いで、恐ろしく増えてます！
前日よりもなんと1.4kg プラスです〜┐(´д｀)┌

まだ朝もお腹がいっぱいだったので朝食は無し。

昼食は
野菜のお浸し
冷奴

夕食は
豆腐そうめん
きゅうり
サラダ少し
ウインナー３本
唐揚げ1個
餃子1個
あげ焼き１枚ぶん

筋トレする前に床で寝てしまい、やっぱり筋トレ無し。

なんちゃって糖質制限55 日目です(^w^)
この日は滋賀県大津の花火大会です(*^^*)
早起きして夕食の準備〜!!!!
お友達が花火を見に来るので部屋も少し片づけて。
朝食は酵素ゼリー２つ

昼食は夕食の準備をしたため無し。

夕食はとにかく沢山食べました！
お友達も沢山お料理持ってきてくれたので沢山沢山食べました！
美味しそうなサンドイッチがどうしても食べたくて、ひとつ食べ、自分で準備した野菜そうめんの味見をかねてそうめんも小鉢に一杯食べました！
ビールもたぶん２リットルは飲んでます〜(*^^*)
でも楽しかったし美味しかったから良いと思います(*^^*)

相変わらず自分に甘いね♪
筋トレも無し。

なんちゃって糖質制限54 日目です(^w^)

この日の朝の体重は夜中の果糖のお陰で800 g 増えてます！

昼食は
ゴーヤ
ミカン
桃
バナナ
豆乳のミックスジュース

昼食は
トマト１個
きゅうり
ステーキ１枚
豆腐そうめん
蒟蒻ソーメン

夕食は
シメサバ
卵豆腐
豆腐そうめん
チーズ３かけ
桃1個
梨1個

筋トレ無し。

なんちゃって糖質制限53 日目です(^w^)

この日の朝の体重は前日より200g 減ってます。

朝食は
アサイージュース
酵素ゼリー

昼食は蒟蒻ソーメン
ゆで卵２個

夕食はサラダ
厚揚げ
ステーキ２枚
きのこ
ビール350 cc
ワイン300 cc

変な時間に寝てしまい、また夜中に起きて梨を２個食べてしまいました〜(泣)
夜中に果糖って…あかんやん!!!!
筋トレも、無し。

なんちゃって糖質制限52 日目です(^w^)

この日は朝から安城の素敵なカフェにお友達と行きました！

写真は朝のモーニングですが、私はパンは食べてませんよ〜♪(*^^*)

朝はそれと酵素ゼリー

午前中にお土産を買い込み、滋賀県へ〜(*^^*)

ずっと体重測定できてなかったので、帰って直ぐ測ると、最後の日よりも200 g 減ってました〜!!!!びっくり!!!!

昼食は
鰹のタタキ
野菜のお浸し
サラダ沢山

夕食は
蒟蒻ソーメン
冷奴
ビール350 cc
ワイン300 cc
ナッツ
チーズ３かけ

筋トレは無しです！

なんちゃって糖質制限51 日目です(^w^)

前日から篠島へ旅行に行っていた為朝の体重は分かりません！
あれだけ暴飲暴食したのでゼンタイテキニ浮腫んでます(泣)

朝食は
旅館のお味噌汁
のり
魚の蒲焼き
自分で買ったトマト１個
酵素ゼリー

昼食は
スイカ沢山

夕食は安城のお友達と焼肉沢山
ビール500 cc
ワイン300 cc

そしていかそうめん
なぜかじゃがびー…

この日の筋トレは
海のなかで人目もきにせずラジオ体操
浜辺で適当なヒップアップ
こんな感じでユル〜くやってます(*^^*)

なんちゃって糖質制限50 日目です(^w^)

この日は朝から愛知県の篠島へ旅行に行くので、朝の散歩を少し早く切り上げて、朝食を摂ってから出発です(*^^*)
朝食はゴーヤ
桃、ミカン、牛乳のミックスジュース

後移動中の車のなかで、すもも5個

現地について、お昼を民宿で頂いたのですが、メニューがそうめんだったので、私だけ近くのコンビニで豚肉と鶏肉の焼肉用を買ってきて、焼いて頂き食べました！
わがままでごめんなさいm(__)m

民宿のお父さんが、しらすのかき揚げ揚げてくれたのでそれは頂きました〜♪凄く美味しかったです!!!!

あとはコンビニで買ったトマト１個も食べて、海へ〜♪
海はしょっぱいですね〜(笑)
この日の塩分は摂りすぎです(^w^)

夕食は海の幸三昧〜♪
凄く幸せでした(*^^*)
ビールも焼酎も沢山飲んで〜(*^^*)
幸せだからまぁ良いか〜♪♪♪

なんちゃって糖質制限49 日目です(^w^)

この日の朝は月１の朝ヨガの日だったので、朝の散歩を少し早く切り上げて
朝食は酵素ゼリーのみ

ヨガは空腹でやらないとダメなので、このまま京都の三条まで行って朝７時過ぎから80分のヨガ(*^^*)

そのまま仕事へ〜♪
朝の体重は前日よりも100グラム減ってます。

昼食はサラダ
もずく酢きゅうり
とりにくの野菜餡掛け

夕食は真夜中に卵豆腐３つ

筋トレを前日に１時間程やってたので、この日はひどい筋肉痛(笑)
ヨガも大変でした！
筋トレは腕と肩甲骨中心にやってます！

なんちゃって糖質制限48 日目です(^w^)

この日の朝の体重は夜中の２時に遅い夕食？を食べた為か、前日よりも200 g 増えてます！

夜中の２時から起きてますが、いつもの時間に朝食とりました！
いつものミックスジュース
ずっと起きてたのでカフェオレも飲んでます。

昼食は
サラダたくさん
もずく酢
豆腐チャンプル
酢鶏
最近私のマイブームでもずく酢にキュウリと納豆とミョウガを混ぜるのですが、これが美味しいんですさっぱりしてて！
写真はどんぶりのもずく酢です(^w^)

夕食はゆで卵２個

でした〜♪(*^^*)

なんちゃって糖質制限47 日目です(^w^)
この日の朝の体重は前日よりも200g 増えてます！
糖質制限と言いながら、なんちゃってのため夕べ甘いジュースを大量に飲んだので、こうなってます！
やっぱり果糖入れすぎて、体がオモク感じられます。
う〜ん、気を付けよう！
朝食はそんなこと思いつつも
生姜ジュースです！
これが美味しいんですさっぱりしてて、でも甘い(笑)

昼食は
サラダたくさん
もずく酢きゅうり
豆腐チャンプル
酢鶏
ヨーグルト160グラム
青汁

この日は少し早く帰ってこれたので、９時に寝てしまってまして火事のサイレンで起こされ夜中の２時に夕食
豆腐そうめん
枝豆
カフェオレ
でもそこからずっと起きて、お店の業務してました〜(笑)

なので早すぎる朝ごはんかも知れません、はい。