なんちゃって44 日目！

なんちゃって44 日目です！
夕べの暴飲暴食がたたり今朝の体重は昨日よりも900 g 増えております！

今日はお昼食べる時間がなさそうだったので、
朝食は
バナナ1.5 本
ゴーヤ1/3
小松菜２束
みかん少し
桃半分
豆乳、マンゴージュースの
ミックスジュース

昼食は時間なく無し。
ビタミンはAO サプリを１０粒

少し早めの夕食は
茄子とチンゲンサイと鶏肉の中華風
ヨーグルト300 g
トマト１個
インナーエステメルモ

昨日の分を無かったことにするために、仕事終わりにセルフでボディケアしました(-_-;)

スーパーセルライト6 分
リンパドレナージュ40 分
コース後昨日の分がチャラになりました〜♪(*^^*)
明日は45 日目の全体の報告をしたいと思います。