なんちゃって42 日目！

なんちゃって42 日目です！
献血出来ずお肉だけは食べた前日がたたり、朝の体重は１kg 増えております┐(´д｀)┌

なので朝５時に起きて、８?歩いたり走ったりしました(-_-;)

そして無理矢理体重を戻し
朝食は
バナナ１本
ゴーヤ半分
小松菜１束
みかん少し
桃半分
豆乳のミックスジュース

昼食は
サラダ少し
お味噌汁
鰹のタタキ
おろしハンバーグ
茄子の中華風

夕食は
ヨーグルト160グラム
桑の葉オレ
チーズ１かけ

そしてビール…
また飲んでます(笑)
だって暑いからね♪

夜はサウナで100 分マッサージ〜♪(*^^*)

そしてビール…(*^^*)

幸せだからまっ、良いか〜♪