なんちゃって１９日目！

なんちゃって１９日目です(^w^)
この日の朝の体重は昨日と同じでした！
ここ最近、朝のお通じがなんだかすっきり出ません。
何でだろう？わかりません。
腸のマッサージを夜やって寝ても、残った感じがあります(^_^;)

私は便秘をしたことが無いので、気持ち悪いです(泣)
この日の朝食は
そんなわけで、デトックスのお茶を飲んでおわり。
昼食は
サラダ
蓮根のきんぴら
大豆とひじきの煮浸し
ゴーヤチャンプル
鰹のタタキ
レバニラ
味噌汁
でした。
夕食は頭が痛かったので、
またまたネットカフェでマッサージチェア(笑)
なので食べてません。

欠食が続いていますが、食べたくないときは、食べなくても良いらしいのでこれもまた実験中〜♪
糖質制限をするようになってから、なんだか野性的に感覚がなった気がします(^w^)