なんちゃって１８日目！

なんちゃって１８日目！
先程１７日目を更新したばかりですが、まとめて報告です(^w^)

朝の体重は前日よりも100グラム減っていました〜♪

この日も朝のお散歩行きましたが、サロンでボディはやってません！

朝食はバナナ１本
ゴーヤ少し
小松菜一束
牛乳のミックスジュース
ミキサーする前と後の写真です(^w^)
小松菜入れるとめっちゃ美味しい!!!!

ゴーヤの少し青臭さが有るのを、消して爽やかにしてくれます!!!!
おすすめですよ〜♪

昼食は
サラダ
味噌汁
蓮根のきんぴら
大豆とひじきの煮浸し
ゴーヤチャンプル
豚もやしでした。

夕食は鰹のタタキ五切れとひじき。

お昼はいつも食べ過ぎです(笑)