なんちゃって８日目です！

なんちゃって８日目になりました(^w^)
やっと一週間が過ぎて、体が慣れてきたのか、朝に体が重い感じがしませんでした！

そして朝の体重はスタート時よりも2.1 キロ減ってきました!!!!
朝食はバナナ１本ゴーヤ半分に牛乳300 cc のミックスジュース。
昼食は
サラダ多目
わかめとめかぶのお吸い物
豚もやし
虎豆
焼き魚
ヨーグルト80 g
でしたがやはり夜お腹があまり空かなかったので、
夕食は冷奴だけにして過ごしていたら、たんぱく質を体に入れたことが刺激になったのかめちゃめちゃお腹が空いてきて、お芋を食べちゃいました(´д｀|||)

やっぱり豆腐と何か食べてた方が良かったようです。

最近は何だか糖質が無いことも慣れてきたのか体にちょうど良い量がわかってきたような気がします！
９日目は仕事がつまっていて食べる時間が無いので、お店にあるスーパースリムとかゆうダイエット食品をお昼食べることになりそうです。
体がもつか心配です！