糖質制限49 日目！

なんちゃって糖質制限49 日目です(^w^)

この日の朝は月１の朝ヨガの日だったので、朝の散歩を少し早く切り上げて
朝食は酵素ゼリーのみ

ヨガは空腹でやらないとダメなので、このまま京都の三条まで行って朝７時過ぎから80分のヨガ(*^^*)

そのまま仕事へ〜♪
朝の体重は前日よりも100グラム減ってます。

昼食はサラダ
もずく酢きゅうり
とりにくの野菜餡掛け

夕食は真夜中に卵豆腐３つ

筋トレを前日に１時間程やってたので、この日はひどい筋肉痛(笑)
ヨガも大変でした！
筋トレは腕と肩甲骨中心にやってます！